“南州大暑何可当，雪冰不解三伏凉。”大暑正好处于“中伏”前后，为一年中最热的时段，此时我国高温、暴雨多发，“湿热交蒸”达到顶峰，南北携手热如“蒸笼”。大暑节气的平均气温在24节气中最高，平均高温日数最多，极端高温出现次数也最多，是绝对的“三料冠军”。在南方，大暑期间不管是气温的绝对值，还是高湿度下的体感温度，都将达到一年中的鼎盛。而在华北一带，此时高温出现的频率通常比不上芒种和夏至，但由于大暑期间雨水增多，空气湿度加大，往往体感温度更高，相比此前烧烤式的干热，此时蒸笼般的闷热更让人不适。那么大暑烧伏香什么意思，大暑的民间风俗有哪些？下面一起来看看吧！

大暑烧伏香什么意思

大暑烧伏香是一种传统习俗，主要目的是祈福和治疗疾病。在大暑这一天，人们通过烧香祈福，希望得到神灵的庇护，以获得风调雨顺和农作物丰收。此外，烧伏香还接近于中医的灸疗，利用特定的药香熏烤身体上的穴位，以治疗多种顽固疾病。这种习俗不仅体现了人们对自然和神灵的敬畏，也反映了中医传统治疗方法的应用。‌

大暑的民间风俗有哪些

大暑节气的风俗包括：

1、送“大暑船”：这是浙江沿海地区的传统习俗，在大暑期间，当地居民会在海边举行盛大的仪式，将一艘装饰华丽的船只放入海中，以祈求海上平安和丰收。‌

2、烧伏香：在大暑这一天，人们会用药香熏烤特定的穴位，可治多种顽疾，同时也祈求风调雨顺，百谷丰登。‌

3、晒伏姜：人们会把生姜切片或榨汁后，与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒，食用对身体健康有益。‌

4、喝伏茶：由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑作用。‌

5、喝暑羊：山东地区的习俗，大暑这天喝羊肉汤，以祛湿除暑。‌

6、吃仙草：广东地区的习俗，大暑时节食用仙草，有消暑功效。‌

这些风俗和活动不仅体现了大暑节气的文化特色，也反映了人们对健康和生活的美好祝愿。

大暑时节，运动时间在早上或傍晚为宜，运动地点建议在公园、湖边等树荫下的阴凉地方。选择运动量相对较小的运动，如太极拳、慢跑、羽毛球等，避免出汗过多而耗气伤津，运动过后适当饮用温开水。大暑天，宜穿着舒适、透气、吸汗性能好的衣服。人体皮肤汗孔开泄，衣衫宽松易于散热，并且衣衫要勤洗勤换，防止久穿湿衣和刚暴晒过之衣物，以免暑湿之气侵袭肌体。

大暑时节宜多喝水、常食粥、多吃富含水分的新鲜水果。可适度食用具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等食物，同时佐以少许辛温之物，如姜、葱、蒜等，既能杀菌防病，又可健脾开胃。

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